减肥期间一周下来没瘦一斤也是很正常，首先不排除你到了瓶颈期，减肥瓶颈期体重不会发生什么变化，但是不能放弃，坚持下去，再过一两周你会发现体重下去了。还有可能就是你运动量到了，但是嘴巴没有控制住，把消耗的热量又吃回来了。
