老是在乎别人的想法和看法我应该怎么办？

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。

首先他人的想法去借鉴和正确看待是对的，但是要正确认识自己他们说的那些问题你到底有没有有的那就去改正没有的那就不要去理会，做好自己。记住你就是你，不许要他人来怎样压榨你，去做该做的事不要在这里浪费时间

人最难对付的就是自己，最强大的也是自己的内心。
站在人生十字路口上，记住只要是自己计划好的，只要是自己觉得对的，不管别人是否肯定，不管别人是否赞同，不管别人是否认可，让心中的杂音寂静，义无反顾地去做，你会听见成功在不远处召唤你。在实际生活中， 我们很多人总是太在乎别人的看法，尤其是当别人说自己不好的时候，他们便真的认为自己一无是处、 无所适从， 从而使自己的行动完全取决于别人的看法，使别人的评价成为一种强大的支配力量。

在集体中，别人对我们个人有看法，实属正常。每个人的生活经历不一样，对其它人的看法自然就迥异不同，只要你行的端做得正，就不要介意别人的看法。你这么在意别人的看法，说明你心智仍不成熟，平日里多读些书，多和有智慧的人交流，逐渐让自己成熟。

你好，这是你不够自信的表现，你与其花那么多时间去在乎别人的想法和看法，那你又如何做好你自己呢？
我觉得你不需要有那些精神枷锁，你只需要做好你自己就可以了。