根据你的描述考虑你的情况应该是乳糖不耐受症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，为人体所用。
如果常人不经常性的喝牛奶也会有腹泻的现象,也是乳糖不耐受的表现,乳糖酶在人体中如果长期不用将消失,随着长期的喝牛奶,乳糖酶将再生,所以开始腹泻的人可以坚持喝牛奶一段时间,然后就不会有腹泻的现象了。
还可以改喝蒙牛酸奶，酸奶是经过发酵的过程把牛奶中的乳糖发酵成了乳酸,所以不会造成人体腹泻的症状。
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