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我的马拉松速度太慢了，各位大神平时训练怎么提高速度
我的马拉松速度太慢了，各位大神平时训练怎么提高速度
2025-03-12 22:15:27
推荐回答（2个）
回答1：
平时训练怎么
回答2：
练习深蹲，冲刺，不过容易受伤，没有基础的人就算了。
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