我想改掉射篮推球的动作 就是改不掉怎么办 求高手指导

我也是不久而前才改的动作，我觉得动作改不掉有几点原因：
1.自身手臂力量不足（话说，我就是因为手部力量不足之前的姿势偏三八式），这个是最可能的原因，力量不够导致动作走样，所以改不了。这个的话主要还是多拿杠铃（哑铃）练，没捷径。
2.对投篮动作还不习惯，一般来说，想改动作的人一定比较喜欢打球，之前的动作想必也用了很久了，这只是个习惯问题，不用担心。
3.改正的动作本身有错误，这个还是自己去对比球员们的投篮动作吧！建议对比雷阿伦，看看动作解析，自己再尽量模仿到位。
差不多啦！反正我遇到的问题都告诉你拉。加油祝你早日改好动作。

换投篮动作的时候找一下抖手腕的感觉，没事多上球场遛达，找个投篮好的仔细看，找到感觉就好多了。

其实你就是个习惯问题!可以在场下多做标准的投篮动作练习，在宿舍闲着的时候也可以不断做练习！同时真正到场上打球时，一定要敢于把自己动作亮出来，一次，两次……之后习惯就好了！祝你成功！

一，加强力量训练，主要是手臂和腰部，只有有足够的力量才能更好的控制。
二，多练投篮，要是力量差的话就离篮筐近点，按照你预想的动作慢慢投，等熟练了再随意投篮，动作只要习惯了就自然改过来了。

人家问的是怎么改掉推球的坏习惯，楼上看清了再答
说白了不就是三八式投篮嘛呵呵，其实投球应该是用腕力的，你以后投篮可以试试直臂投篮，怒吼天尊一样的，直接可以强迫自己改掉，之后就游刃有余了~