社会学上角色紧张与角色冲突的例子，并且说说社会上有哪些方法解决这些问题

最简单了这个例子，情人节当天，老婆要和你晚上去吃烛光晚餐一起浪漫，但是单位领导要你晚上加班赶工作，这时就出现了角色冲突，丈夫的角色与职员的角色的冲突，到底扮演哪一个角色？其实，一个人在社会上常常扮演多种角色，冲突是经常的。至于如何解决，没有一成不变的法子，只能尽量调和冲突。比如上面的例子，有这么几种解决办法：一是说服妻子，放弃或推迟晚餐，也就是暂时终端扮演丈夫角色，专门扮演职员的角色；第二，参加晚餐，放弃或推迟工作。三，吃完晚餐再去工作，或者工作完再去参加晚餐。

角色紧张是指相对对立的要求被置于同一角色中，有这种情形而导致的压力。 比如大学生作为本职工作，需要安心学习，但是入学后可能会加入学生社团，可能有学生会等学生工作，高年级还需要实习，学生、社团成员、学生工作骨干、公司实习生，多个角色集中于一身，当要求有重叠：比如时间上需要写论文、准备考试，但是公司要求必须做出一个方案，或者一个学生活动需要今天就有计划书，就会产生角色紧张。 比如党团工作需要谨慎、严明，实习的前台工作需要活泼、外向，这两种要求相冲突也会发生紧张。
应对方法：
一是尽量使角色的行为有计划性，增加确定性，即早早制定计划，合理分配；
二是对于可选角色，慎重考虑后再去承担，比如时间不够用的情况下，是否还继续从事社团工作等；
三是借助外力，如倾诉、沟通、请教老师或朋友。