热牛奶，红糖水都可以缓解疼痛。你的关心其实就是她最好的药剂！月经期间忌生冷食品，比如冰淇淋，冰水
您好，平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用
泡红糖姜水，在用热水袋放在肚子上
给她做碗减轻疼痛的粥最好！
老婆，老公陪着你，有什么需要或者要做的告诉老公。
