应该就是一个慢性的肌肉韧带劳损，因为你曾经有过外伤史嘛。那三个“小硬块”，炎性淋巴结肿大的可能性较大。
淋巴结是身体的免疫器官，任何脏器有了炎症通常都会引起相应区域的淋巴结肿大，这是免疫功能正常的表现，不必大惊小怪。
由于炎症会比淋巴结肿大恢复快（有些可能会在炎症消退半年以后仍遗留有淋巴结肿大），所以正常人偶尔触到局部有肿大的淋巴结是生理现象，不视为疾病。
慢性肌肉或韧带劳损没有很特效的治疗方法。你这个看起来也不影响你的正常生活和工作，建议什么药也不用吃，多休息，避免剧烈运动，慢慢的会好起来的。
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