肠胃消化不好怎么办？

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

肠胃消化不好 。其实，要想改善这种情况，肠胃消化不好的人可以通过日常饮食对肠胃进行调理。针对 这个问题，下面专家教你四个调理法则。 　　一、定时定餐有规律 　　饮食不规律、作息不规律等因素都可能造成肠胃功能紊乱，所以养成良好的饮食规律是很有必要的。饭量大的朋友，最好不要一顿吃太多，可以选择少食多餐的方式，多喝一些牛奶和豆浆。 　　二、饮食清淡易消化 　　在日常饮食中最好选择那些比较容易消化的食物，比如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等；烹饪的方式最好是清炒或清蒸。这些都是有助于消化的。 　　三、禁忌有别当明了 　　消化不良有很多症状，每种症状都有自己的禁忌，一定要记清哦，比如腹胀者不要吃豆类、薯类、牛奶等；反酸者不要吃太饱，不要吃高脂肪或油炸的食物，不要吃粗纤维食物，另外，烹饪时最好不要放桂皮、花椒等香辛调料。 　　四、调理得法助消化　　消化不良者可

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康

肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。

肠胃消化不好建议平时多吃一些比较容易消化的食物，尽量减少对肠胃的负担的，如果还是吃那种不易消化的问题，时间长了只会变本加厉越来越严重的߅有条件的话推荐可以吃【派络维pro】能够很好的深层次帮助改善身体，长期服用更是可以帮助延缓衰老，是一款不可多得佳品