夫妻间有矛盾如何解决?(详细过程和方法)

情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。
如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？
【1】为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。
【2】不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。
【3】不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。
【4】不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。
【5】不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。
【6】尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

人人都有缺点和不足之处，不管是为了自己好还是为了对方好，甚至是为了孩子和家庭好，夫妻俩，在生活中不可避免地要碰到一些矛盾； 有了矛盾和争执的时候，夫妻之间应该采取什么方式？ 1，是要采取互相忍耐的方式？ 这样的做法能保持表面上的和平和安定，但是很容易把矛盾压抑到潜意识里去， 这种做法，能使夫妻俩都能保住面子和形象；但是过分和过度的压抑，将导致高血压，动脉硬化等生理疾病和生活中的热情衰退，甚至是爱心和智力也衰退的局面； 2，是要采取发泄的方式吗？ 这种方式容易导致，家庭内夫妻之间的争执升级，有可能失去家庭的和睦，彼此怀有心理的伤痛；但是，这种做法适当地减轻夫妻之间的沉闷的气氛和彼此的潜意识压抑心理，避免发生高血压，动脉硬化等生理疾病；如果，发泄过程中矛盾和冲突得到解决，则增进夫妻双方的活力和爱心以及智力； 3，忍耐和发泄结合？ 心情好心态好的一方多忍耐，心情不好心态不好的一方多发泄；特别是一旦感觉到身体不舒服时，是否要不顾面子和和睦而要发泄出心中的不满和委屈吗？ 这种做法的好处和坏处也很明显；
好处是：夫妻关系有张有弛，彼此能使用和利用动态的变化的夫妻感情关系；
坏处是：如果利用不好动态变化的话，夫妻关系有可能走想恶性循环； 保持良好的这种关系的秘诀是：夫妻双方对对方和婚姻的中收获要小于自己的投入和付出； 只要是收获和投入比值低于80%时，夫妻关系是良性发展的，80～90%时，处于缓慢发展或处于停止发展状态；90%～110%（对方少收获）时，将负向发展；超过110%时，很难保持长期的夫妻关系；超过120%时，夫妻关系将出现危机； ——这些都是指一般情况下的比例； 如果碰到一些灾难性的局面，如一方下岗，事业失败，亲人去世，身患疾病，则夫妻之间的生活平衡将遭到严重破坏，这时，夫妻双方的收获和投入比值不可能保持常态； 这时候该怎么办？还是要求婚姻的常态比值吗？ 还是动用婚姻的非常态机制？——无灾难的一方增加加大投入，另一方少投入或不投入（也有可能是无法投入）只收取？

夫妻之间很多矛盾的爆发都和日常生活中的互相瞧不上有直接关系。两个人相处久了，或多或少都会发现对方的一些缺点，如果双方不可以正确面对，或者是把对方的短处放大化，就会把对方看得啥都不是；夫妻之间最忌讳的就是用另一半的缺点和他人的优点比较，这是令人最反感的事。很容易造成夫妻之间相互对立，相互不满。如果换一个角度多看对方的优点，并加以赏识，夫妻矛盾就会减少。伟凡心理咨询愿为您提供专业化有效化的咨询服务。

婚姻出现矛盾后，看你的意思是想修复这段婚姻，可能你们平时在日常生活中有很多意见不一致的地方，积攒了很多矛盾。可能你们没有处理好，也可能存在很多误会，是这样吗？修复一段婚姻说难也难，说不难也不难，关键是看你们的相处模式可能需要调整和改变的地方，要是你们双方都愿意作出努力，你们的婚姻还是有希望的，如需心理援助，可私M。

我认识对儿情侣，因为一件鸡毛蒜皮的小事儿，冷战一个礼拜后分手了。曾经有个姐们跟男朋友冷战三天就给自己找了个新对象。