手冻裂了怎么办？

1. 手冻裂了，首先应该注意的是个人的生活和饮食问题，因为手裂的根本原因还是太干燥。要注意生活规律、饮食清淡、多饮水、忌辛辣刺激性食物、多吃水果。
2.可以涂爆拆灵，爆拆灵有润肤、保湿、防冻裂、减轻因皮肤冻裂引起的痛痒作用。擦爆拆灵之后轻柔皮肤。个人不建议用太久，会让皮肤变粗糙的。等情况好转之后最好改用好点的护肤品。
3.手冻裂之后一定不能再碰凉水，对伤处很不好，不小心还会留疤的。
4.出门一定要做好保暖工作，冻裂的手被风吹之后会更难好，而且会很痒。
5.要像前面所提到的那样多用热水泡手，晚上也可以擦很多护手霜，戴上手套。
6.最后提醒大家，冬季一定要做好手和脚的保暖哦，一不小心就会冻裂哦。

首先要明确的是手冻裂了是一种很常见的现象，不必过于担心。在这种情况下，我们需要及时采取措施来缓解疼痛和修复手部皮肤。以下是几个建议：

1. 用温水浸泡受伤的手部：将温水倒入盆中（温度不宜太高），然后将受伤的手部浸泡在水中，每次持续15-20分钟。这样可以缓解疼痛、消肿、促进血液循环，使得手部恢复正常状态。

2. 用保湿霜或润风护手霜：手部皮肤失去了水分后容易干裂，因此使用保湿霜或润风护手霜可以有效地滋润皮肤，促进愈合。医生建议使用润风护手霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

3. 避免受紫外线和寒冷刺激：在室内或外出时应注意遮挡阳光和寒冷空气对手部的刺激。如果需要外出，在寒冷天气时应该戴上厚手套来保护手部。

4. 饮食调理：饮食中应多摄取富含维生素A、B、C和E等营养素的食物，例如新鲜水果、蔬菜和豆类。这些营养素有助于增强皮肤弹性和免疫力，对于手部皮肤的恢复有很大帮助。

手冻裂了并不是什么大问题，只要注意日常保护和及时采取措施，就可以很快地恢复正常。希望以上几个建议能够帮助到你。记得平时要多加保护，预防手部皮肤干裂和受伤。

建议：冻伤是在一定条件下由于寒冷作用于人体,引起局部的乃至全身的损伤.损伤程度与寒冷的强度,风速,湿度,受冻时间以及局部和全身的状态有直接关系.在饥饿,疲劳,御寒设备不足或鞋袜不适等,更容易冻伤.
冻伤可分为冻结性损伤与非冻结性损伤两类,区别在于受损伤时环境的温度是否达到组织冰点以下和局部组织有无冻结史而定.
非冻结性冻伤包括冻疮等.

用棉签蘸十滴水涂搽皮损处,每日3～4次.对于已形成溃疡或继发感染者,则用十滴水稀释液（稀释为2％）浸湿纱巾敷,每日2～3次,每次敷20～30分钟.

多吃含VC、VB、VD、VE的食物或买药品，外涂VE（将一颗VE咬碎，将油涂在伤口上有很好的效果，如嘴唇干裂也有效果）平时多注意保暖。

每天用温水泡十分钟，再涂些润手膏，几天就好了