哪些人需要补充氨糖？怎么补充？

2024-12-28 21:36:42

推荐回答（3个）

回答1：

经常久坐的上班族、有健身习惯的人、中老年人都比较需要补充氨糖，食物中的氨糖含量很低，可以试试吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片补充。

回答2：

经常骨骼关节痛的，缺钙的，骨质疏松的，年纪大的，年纪大点的妇女。

回答3：

1、氨糖可以修复关节2、保护关节软骨功能3、清除关节腔内有害因子功能4、调节人体内酸碱平衡
那么哪些人群需要补充氨糖：中老年人由于年龄的增长导致关节软骨出现退化，长期磨损就会导致关节肿胀问题。有一些中老年人走几步路或者上楼梯，经常感觉腿脚酸痛，甚至难以活动，这是因为关节软骨内的氨糖严重不足，导致软骨磨损严重，活动会比较艰难；运动人群：长期、周期性运动造成的关节问题和疾病，以及不正确的运动方式和姿势造成的关节不适。
一些经常去跑步或者健身的人群，使用关节的强度比较大，会加速软骨磨损，及时补充氨糖可有效缓解滑液的流失，减少磨损；办公白领：长时间保持同一姿势工作，一工作就是数个小时，颈肩关节受压力大，易造成腰酸、肩周疼痛等问题，补充氨糖就能为关节软骨补充所需营养，减少软骨伤害。
只要坚持补充氨糖三个月以上，关节问题逐步改善。