自制，自制什么东西呢？我建议不要自制好了。因为即使大多数人说有效果但你不一定有，所以来个大众都有效的
1，买盒养生堂天然维生御慎素E，珍珠粉（正版的），按照说明书服用
2，晚上（注意一定是晚上）贴黄瓜片
3，多吃玉米，香蕉。因为它们能通便，皮肤是由内而外的好哦！
4，拿水果当零食，白开水当饮料
5，拿淘米水洗脸（第二遍的哦！第一次的有杂志，第三次的有用成分统统都没啦~
6，我绝不推荐化妆品，因为即使有效，见笑快，反弹也快。如果非得涂抹什么东西的话，婴儿用的宝宝霜就好了，不刺激。即使是这些也得慎重，建议在耳根那儿先试，看看过不过敏
7，多喝牛奶，少看电视和电迹闭脑。看完了镇州敬一定，必须，立刻洗脸，冷水哦！
8，保证睡眠，心情愉快
差不多了吧...
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