1.热性痛经泡上一杯玫瑰花,玫瑰花每日不能超过5g,寒性痛经泡上一杯红糖水,然后再在耳朵里塞上酒精棉,然后再按压合谷穴,一般十分钟即可缓解痛经
2. 针灸缓解,痛经前或发作时是针刺的针灸时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次
3. 艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。一般来月经时会有些缓解
例假越来越少
痛经痛得太厉害,如何缓解才有效?
痛经有原发性痛经和继发性的痛经。原发性痛经大部分是由于这子宫内膜局部的前列腺素分泌过高,出现的子宫过强的收缩,或者是子宫的位置发育不正常,比如过度的前屈和后屈造成的。原发性的痛经主要的治疗方法,就是应用止痛的药物,一般等到生孩子以后,这种痛经就会明显的减轻,或者是消失。继发性痛经多见于子宫肌瘤、子宫内膜异位症,子宫腺肌症,这种痛经是需要做手术治疗的。
像暖宝宝、痛经贴和热水袋之类的加热产品,敷在肚子上,在一定程度上确实能够缓解痛经。