为什么现代人睡觉越来越晚7？

现代人睡觉越来越晚是因为从事的工作从性质来说是被动的一面，因为承载的背后驱动是生存与发展，并不是个人热衷的事业，所以显得更为负累和不堪。只有下班的一刻才是放松的，于是在回家的公交、地铁上皆为低头族，

捧着手机，或看剧，或游戏，或电影，或浏览新闻，或网店。总之要放飞下自我，释放下白天的压力。手机成了碎片化时间里缓解和治愈的工具。

即使到了夜晚，吃吃喝喝完毕，大部分人还是进入了与手机合一的节奏，当然少部分上进的同学们可能会看书充电，或者网上听课，把空闲时间当作未来第二职业的延续，开创斜杠人生。但是更多人选择放纵，无视作息规律，也无危机感，有的甚至熬夜通宵刷屏游戏。

总是熬夜会出现的情况

1、皮肤变差，精神萎靡

长期晚上过了23点之后才睡觉的人，皮肤会变得越来越粗糙。长期熬夜，会导致体内的内分泌系统受损，当内分泌紊乱，面部就易长斑、长痘，皮肤变差。女性会出现月经不调，痛经的情况。

此外如果一直熬夜的话，交感神经会一直处在很兴奋的状态中，这样我们的大脑的记忆和思考能力也会受到影响。不管是白天还是晚上，整个人的精神都很差，就像老了好几十岁似的。不管是工作和生活，都没有活力。

2、抗病能力弱，免疫功能下降

熬夜会让人的身体和精神都不能得到很好的放松，不但会导致情绪的不稳定，也不利于血管健康，高血压、胃病、肝肾问题等慢性病也会随之而来。长期下去，用眼过度，造成眼部疲劳，还易导致视力的下降。生物钟紊乱，给身体带来很多问题，当免疫功能下降后，还易加大患癌风险。

现在睡觉越来越晚，一种是因为压力，学习也好，生活也罢，可能会通宵学习或者工作。还有一种就是娱乐，现在网络这么发达，又是手机，又是游戏，想睡得早应该很难了。

因为现在是个信息爆炸的社会，了解外界的渠道太多了，每天睡觉前都看手机，一看起来就停不下

因为现在手机上的娱乐项目越来越多。电视剧也越来越多人们每天晚上在玩手机的过程当中会忘记时间。所以会越来越晚。

现代人睡觉越来越晚的原因，归结是现在生活水平的提高和科技的发达，一部分人是因为工作的需要而已，另一部分人是因为娱乐。