我认为你的从小承受的压力太多,所受到的挫折太了,事事不如意,家庭生活不美满,爱情道路上也有坎坷!
生活、学习、人际压力;糟糕的外部环境;因为某事而长期自责……焦虑,失望,惊惧……什么原因导致你抑郁,你自己肯定可以梳理清楚。找到你抑郁的根源,尽最大努力将其从你的生活中剔除。如果那个痛苦是家庭,那么就按照自己内心的想法走吧,自己可以养活自己,你已经很棒了!
精神压抑,身体机能也会受到影响,这个时期更加需要照顾好自己的身体。因为这是革命的本钱,一切翻本的基础。一定要对自己好一点啊!开开心心玩吃!早睡早起,保证睡眠时间,作息规律,绝不轻易打破。坚持跑步或一项消耗性的运动
不要暴饮暴食,摒弃那些影响身体健康的行为。
拒绝“嗜睡”
交流、沟通,融入外在世界
学会倾诉
最后我希望你可以有更好的生活,我希望你每天都快快乐乐,摆脱阴影,走向光明,愿世界可以对你更好一点。
得了抑郁症,从心里面很孤单,脑子里出现一些不该出现的问题,看见什么都很烦,家里呆在家里,关在家里,关心她的又少,很容易钻牛角尖,家庭条件的差些,很容易引起他们离家出走
得了抑郁症,说明你这人很内向,是于是遇事不好交流,和人交流流量不够,达到托付思想的困扰,你这个人狠很有问题,脱衣对着鱼这个人很难受,因为要需要人交流和思想的沟通,与家里的人思想沟通很重要,把这个一定要九无聊,自己也很想你鸭出走的情况下,你要克服自己,但是一站走过自己诗意的话,你就很困难,痛苦的家里的人也很痛苦,自己考虑考虑,第二次就克服自己跨美好的事情,想开一些
你有生活能力了可以自己出去租房住呀,
但是心情还是得靠自己调理,
做一个阳光向上的女孩子,
才会有更多人喜欢你,
谁让你不开心你就远离谁就好了,
没必要跟他们较劲,
自己去另一个城市找一份工作,
租一间房子,自己奋斗,自己过。
希望可以帮到你!
抑郁症
属于心理疾病的一种,患有本病的人外表看上去和正常人无异,实则内心痛苦不堪
经常会心情低落、意志消沉,从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难,甚至有自杀的想法或行为
同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞,以及焦虑、幻觉或妄想等症状
每次发作时间持续至少2周以上,容易复发
抑郁症具有发生发展到一定程度后能够自动恢复正常的特点
所以轻度抑郁无需特殊治疗,只是注意自我调节就好。