健身上瘾后，会有哪些特征？

在那些从未锻炼过的普通人看来，能够长时间保持这种习惯的人似乎是一个特殊的“物种”。他们会毫不犹豫地控制自己的食欲，甚至牺牲自己所有的个人时间去训练，在很多人看来，这是很难理解的，很多空闲时间都用来安静。享受不是更好吗?这真的很好，但健身确实让人上瘾。

举重本身不会上瘾，事实上，说健身上瘾比被健身“束缚”要好。那些对健身上瘾的人一定是身材矮小、肌肉发达的成功人士。每个人都知道体能训练是一项长期的事情。如果一个人有长期的训练习惯，一旦肌肉停止，就会减慢。慢并不在状态，所以为了保持良好的肌肉状况，我们必须继续训练。

那么，这些所谓的健身成瘾者的明显症状是什么呢?首先，肌肉组织的第一个特点是比以前更多地照镜子。如果健身房没有镜子会怎么样?我猜可能是健身房不想做。健身房没有空调，但你必须有一面镜子，必须有一面大的明镜。当一个肌肉小弟弟在镜子前伸展肌肉时，不要打扰，他喝醉了。如果你要邀请一个肌肉发达的男人吃一顿大餐，一定要避免他训练的那天。如果不好，今天是他的训练日，他可能不会买你的脸。在训练的那天，如果没有更重要的事情，沉迷于运动的人会选择训练。作者也是一个健身的人，不够坚强，但也足够看，有一句话你觉得随意，“三天不练，我觉得不舒服。”

沉迷于健身的人被称为铁狂热者。如果他们认为自己只是在健身房举重，那就太天真了。它不只是举重。他们的训练可能是随时随地的。如果你的男同事突然坐下来或拿着桌子，它就会开始做俯卧撑。请不要奇怪，他只是一个健身迷。如果你在门框上看到你的朋友，请不要惊讶。他只是个健身迷。他们只是想让肌肉充满能量。除了正常的饮食和每月的生活之外，成瘾者还有一些额外的费用，即健身后的营养补充，不要小看那些瓶子和罐子，它们是增加肌肉的“法宝”。

当他们在购物的时候，他们的注意力会不由自主地放在那些身体健康的人身上，他们可以看到和自己一样的东西，看到自己的肌肉比自己大，并且决心超越自己。

肌肉组织的第一个特点是比以前更多，这些人就会经常性的照镜子，然后就沉迷其中无法自拔。

一天不练心慌慌，身体素质会变好，吃嘛嘛香，变得更好看了。而且还变自信了。

肌肉更有力量，身体的线条变好了。整个人状态特别好，渴望健身。

腰不酸了，腿不疼了，连感冒也好了耶，会显得很协调嘛