怎么才能变得积极上进？

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

培养阅读的好习惯，世界名著是首选，平时要多出去走走，跟正能量的人打交道聊聊天，每天坚持运动，每天做到保持阳光的笑容，保持心情愉悦，什么都往好的方面想，多培养一些兴趣爱好，做自己喜欢做的事情。这样自然就会变得积极阳光向上。祝你每天都过着阳光灿烂的生活！

你要先找到一个正确的方向去往这个方向进行努力。不要被半途而废，其他的一些心理状态影响到自己，只有这样才能变得积极向上起来，但是很多人或许大部分人做不到这一点。会在心里告诉自己今天写一些，明天写一些，后天再写一些，让自己越来越颓废，这个目标就变成一个虚幻的未来呢。

1. 果断关掉手机上的娱乐软件，朋友圈，视频软件等消耗时间又没有多大的收获；

2. 看书，看自己喜欢的书，文学，理财，说话之道等等

3. 明白自己喜欢的是什么，想要的是什么，然后去做喜欢的事儿

4. 每天写成功日记，很重要，每天把自己觉得成功的哪怕是一点点儿小事儿写出来，多翻看，会提升自己的自信心。
   

你要给自己树立目标，阶段性的可实现的目标，并不断的保持这种习惯，时间一长，自然你就变的积极向上了