台式电脑经常卡，加了内存条也不好用，更换哪个会变好些？

根据问题描述，你的内存实际是多少？？？32M是什么情况？
楼上说的双核cpu性能不够不存在的，就题主这需求，够的。连四核的需求都没有。
回到问题，这种情况不外乎硬盘和内存问题。本来想直接说硬盘问题，但是看到你的内存这样，我才加入了内存。
建议先排除内存问题，如两条内存都试下单条运行会不会。还会的话建议换硬盘。老化和使用习惯的原因，导致读写速度不行了。

首先我建议您全面的给电脑清理灰尘，要重新插拔各个板卡，用橡皮擦擦金手指，给CPU重新涂抹硅脂，清理CPU散热器上的灰尘，之后装好机器。
2、拆掉主板电池，长按开机键，过5分钟再把电池装上去，开机进入BIOS，恢复BIOS的出厂设置，按F10保存退出。
3、用U盘重做系统，最好备份数据，重新给硬盘分区，之后用盘来安装好系统。
1、在别的机器上制作一个U盘PE，可以试试U大师，下载一个系统镜像，例如win764位系统，可以去秋叶系统看看。
2、U盘插在这台电脑上，开机进入BIOS，设置为U盘启动，进入第二项PE系统。
3、备份您硬盘上所需要的数据，之后打开分区软件，重新给硬盘分区，再把系统装在C盘。
4、重启电脑，拔掉U盘，等待系统安装完成。安装好系统后，马上安装杀毒软件查杀病毒。
经过以上步骤，电脑就应该不卡了，如果还卡，那就建议您更换硬盘、显卡了。

目前而言，WinXP对家用机上网而言，系统老了，不足以流畅应付目前的网络与软件，建议更换系统为WIN7以上；
同时2G内存也太小，建议至少加个4G的内存条，系统更换为64位。
经过这两步，能改善不少。如果再加个固态硬盘作系统盘，那么办公上网基本就流畅了

1、你的磁盘碎片过多；（清除启动项：单击[开始]→[运行]→输入[msconfig]→[确定]→弹出[系统配置实用程序]窗口→选择[启动]页，将不必要的启动项前面的[钩]去掉]→应用→确定。）
2、检查电脑发热情况；（检查CPU风扇，清理下灰尘；有条件换个风扇试试；也可以安空气动力学多加个风扇，加速空气流通；不当心噪声和辐射的可以打开机箱加速散热。）
3、你的内存是否足够大；最好能在4GB以上，平时可以用腾讯电脑管家小火箭清理加速下虚拟内存。
4、检查是否中了病毒或木马。（查看进程有无占用100%的，结束它；在安全模式下查杀看看；中了木马可以使用腾讯电脑管家杀毒软件，全面的查杀木马病毒程序）
5、检查驱动安装，右键单击[我的电脑]→[属性]→[硬件]→[设备管理器]看看有无问号，如有找到驱动安装盘安装；找不到驱动盘，您可以用EVEREST
Ultimate等软件查看硬件型号,再到驱动之家搜索驱动程序进行安装。

一、清理灰尘垃圾(机箱内、主板清洁，可以不用清理灰尘垃圾)。
1、准备:小油漆扫、风力大的吹风机、一字和十字镙丝批、钳子、多功能防锈润滑剂、导热硅脂。
2、清理垃圾。
①用十字或者一字拆下镙丝。
②取下机旁盖。
③用小油漆扫清理机内全部垃圾、灰尘、蜘蛛网等。
④用大风吹风机吹掉风尘。
⑤拆下CPU散热器、散热风扇并清理灰尘(清理方法同上)。
⑥用擦眼镜的小布或用粗糙度滑的纸巾折成小正方形擦干净CPU表面和散热器表面的残留导热硅脂。
⑦用一根牙签取少量导热硅脂涂在CPU表面。
⑧拆下内存条。
⑨在内存条接触铜泊面和内存条槽喷少量多功能防锈润滑剂并装好。
二、电脑配置低。卡、死机。
1、CPU:AMD×8(八核)
2、内存条:DDR4、
①上网:4G。
②看视频:4G~8G。
③玩游戏:8G以上。
3、显卡。
①上网、看视频。不用装。
②玩游戏:显存2G或2G以上。
4、硬盘:
①上网看视频:西部数据500G，C盘容量:50G。
②玩游戏:西部数据500G或500G以上，C盘容量:100G。
5、系统:
①上网看视频:WIN7_64位纯净、旗舰版。
②玩游戏:WIN7_64位纯净、旗舰版或WIN8、10_64位纯净、旗舰版。
6、电源:金河田大风扇350W~650W以上大功率