我们手机的通知通过建立压力恐惧记忆枝运途径来训练我们的大脑，让大脑处于几乎恒定的压力和恐惧状态。这种状态意味着我们大脑中用来处理一些最高阶认知功能的前额皮质完全失控，并且基本上停止工作。
但是这种人很少，我们这些普通人只能专注于一件事。这意味着每次我们停下来回复一个新的通知或者收到手机上的另一个不同的应用程序发来的通知，我们就会被打断，这种打断会让我们付出代价，科学家们将这种代价称作“转换成本”。
有时候，从一项任猛橘梁务转换到另一项任务只需十分之一秒。但是如果我们经常在各种想法、对话和交易之间频繁转换，我们的转换成本就会增加，并且让伍仔我们更容易出错。心理学家大卫-迈耶（David Meyer）研究了这个效应，他估计在不同的任务之间转换会消耗掉我们40%效率最高的大脑时间。
鲁斯提格说，每次我们转换任务时，我们还会用一定的应激激素皮质醇来刺激自己。这种转换会让我们的前额皮质进入睡眠状态，并刺激我们的大脑产生多巴胺，这是一种容易让人上瘾的化学物质。
换句话说，我们并不能同时多多件事，但我们却一直尝试着这样做，这会给我们造成持久性的压力，长期的压力会让我们生病，让我们渴望更多的干扰来刺激大脑产生多巴胺，从而让这个循环继续下去。
因为科学的发展之后人们就更加方便了吧
那是因为科学技术的发展也会使人的动手能力减弱
科技的发展促进人类越来越安逸
这样就可以让科学的作用体现出来了啊
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