免疫力下降是指因过度疲劳、过度耗资身体资本或者因某种原发疾病,而导致的机体免疫系统的功能下降,从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态,容易生病。病因:一、心里紧张、不安、焦急等心理劳累,会给植物性神经造成不良影响。而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往很难治愈。二、肉体劳累、睡眠不足、过度劳累会跟心理紧张一样,加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。三、消极悲观,过于消极悲观的性格会造成免疫力降低。四、饮食失衡,饮食混乱、进食时间不规律、挑食等,都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五、运动不足,运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。六、过度抗菌,现代社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应过于清洁的环境,免疫力就会下降。七、身体老化,随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效地发挥作用。
原因挺多。比如疾病、过度劳累、营养缺乏、环境污染、经常熬夜、情绪总是低落等等,都会使人体的免疫力下降。免疫力低下是万病之源。所以一定要重视起来。改善免疫力低下的方法有,勤锻炼身体、加强营养、保证充足的睡眠等。
我们身体的免疫细胞主要由,淋巴细胞、树突状细胞、巨噬细胞、粒细胞等构成,这些细胞就相当于我们人体的“小卫士”当发现身体里面有病毒入侵时,自身小卫士们就回马上行动,去消灭这些致病病菌,以防止我们人体感染病毒。但是由于我们平时的一些不良生活因素会导致我们的免疫力低下,比如经常性挑食、心理紧张和焦虑造成内分泌失调身体过于劳累,经常熬夜,休息不好等等都会导致我们自身的免疫细胞慢慢的缺失,从而让有害病菌可以乘虚而入,有害病菌就回在我们体内大肆繁殖,直至我们疾病的爆发。提升免疫力的方法其实也很简单,平时多注意休息,适当配合一些小金瓶辅助提升免疫力,其次还要坚持体育锻炼,饮食均衡就可以。