考前紧张怎么办?

2024-12-19 16:11:32
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回答1:

(程度心理学的应用补充)

一.导致考前紧张的原因

导致考前紧张的原因有可能是由于你太在意考试所能取得的成绩,太在意事情是否会在自己的发展预期,过于追求绝对保证。

二.考前紧张的克服方法

追求绝对保证的人更在意事情是否有在自己的发展预期,更在意目标能否实现。他们对于不确定能否完成的目标缺乏兴趣,容易忽略“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”。在克服考前紧张方面,你可以更多的认可小事情或细节所能带来的效果,让更多的细节去承担和支撑这个任务重担(心理重担),渐渐的你就不那么紧张了。

本次补充结束,下面是封面图