女人早上起来腰酸背痛是怎么回事

女性早上起来感觉腰酸背痛，很有可能是自己平时过于劳累，造成了腰肌劳损。也有可能是自己睡觉的姿势或者床不对，从自己的日常生活中可以找到答案。不要让自己过于劳累，睡觉前要保证身体放松，这样才能有舒适的睡眠。没事的时候可以给自己按摩，缓解身体疲劳。

1、为什么早上起来会腰酸背痛

早上起来感觉腰酸背痛，很有可能是腰肌劳损，看看自己平时是不是太累，导致自己的身体严重疲劳。另外也有可能是床的原因，很多人不习惯睡柔软的床，长时间就会感觉腰酸背痛，可以尝试换成硬板床。另外还可以看看自己平常的坐姿或者睡姿，是不是由于不正确的习惯，导致自己在睡觉的时候有什么动作。根据自己的生活习惯，找出自己腰酸背痛的理由，就可以针对性的去解决。对自己好一些，不要过于操劳。

2、总觉得腰酸背痛怎么办

出现这种情况，我们就要及时进行调理，不然对自己的生活会造成不好的影响。没事的时候可以出去活动一下，把自己的筋骨活动开来。白天休息的时候可以给自己按摩，缓解身体的疲劳。如果有条件的话，可以在睡前泡个热水澡，在睡觉时可以让自己感觉很舒服。或者更换自己的枕头和床位，看看是不是自己不适合睡太柔软的床。很多人都有这样的习惯，在过于舒适的床上睡觉，会有腰酸背痛的感觉。

早上起来之后可以活动一下自己的腰部，这样可以有效缓解疼痛。没事的时候做一些健身操，调整自己的身体状态。改掉生活中的一些坏习惯，可以让自己睡的舒服一些。合理安排自己的时间，让身体有个放松的机会。

可能是床软，也可能是腰间盘，也可能是子宫后移，建议去正规医院检查一下。

1. 肌肉拉伤，多是运动过量，或曾经过度劳累过。解决方法：休息，不做过量运动即可。

2. 风湿，腰背多是受凉。解决方法：及时去医院检查。及时。。。
   

: 估计是肾虚引起的,肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。

有生育过的就是月子没做好，没有的就是脾肾虚