抑郁症的一种表现。需要心理医生治疗。如果自我治疗的话，那么就好做到几点：1. 养成说话之前先停几秒的习惯，平复一下心情，不容易做到但是要尽量提醒自己做到，2. 保持规律的生活，锻炼。3. 告诉你老公这个情况请他配合你。一步步来。一个月就可以治好。
这是压力太大导致的极度膨胀。需要释放压力才行。而最好的办法就是旅游游玩一下。在心情放松的同时或许会想通很多事情。
这会让心态和情绪都有很大的改变。
更年期妇女都这样，放轻松
压力大
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