一、启动 microsoft sql server management studio(就是sql的管理工具）
二、工具->sql server PRofiler
三、sql server profiler->文件->新建跟踪 ->运行
时间长一点，点停止 然后保存这个跟踪
sql server profiler->文件->保存->取个名字。
四、sql server profiler->工具-数据库引擎优化顾问
工作负荷 选择刚才保存的文件。
在选择要优化的数据库和表 里面选择一个（不要全选，会卡死的）
选项都是中文的，自己配置一下。
最后点下开始分析。等着十几分钟完成后会有建议
按照他的分析；优化sql，添加索引等吧
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