吃一次不会胖，不过晚上八点后最好不要吃东西，除了会对肠胃造成负担，还很容易发胖。
减肥要讲究方式方法，节食减肥只能短时有效，除非你一辈子都保持这种方式，否则早晚会反弹回来。肯德基食物的热量高的可怕，区区一个辣鸡腿汉堡需要你在跑步机上用8公里每小时的速度跑40分钟才能消耗掉！我不知道你平时是否运动，如果没有，我可以毫不掩饰的告诉你：你这一顿肯德基会让你之前的成果所剩无几！
偶尔一次应该没有问题
正常的饮食就可以的
