你好这个需要考虑是缺乏锻炼造成的情况平时注意保暖避免受风寒适当多活动红花油涂抹后按摩治疗配合芬必得和舒筋活血胶囊治疗一段时间观察看看反复发作也需要进一步检查风湿因子和血沉看看排除一下风湿病造成的情况
风湿性关节炎，半月板损伤，滑膜炎，外伤等等，其中以风湿性关节炎居多
