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我晚上每天差不多11点上床睡觉 ，然后差不多要25分钟左右进入睡眠。每天早上7.30起床。可以吗
我晚上每天差不多11点上床睡觉 ，然后差不多要25分钟左右进入睡眠。每天早上7.30起床。可以吗
2025-02-22 11:08:26
推荐回答（5个）
回答1：
十一点睡觉不算熬夜，每天超过八小时睡眠时间也是够的。
回答2：
中午午睡一个小时更好
回答3：
我们只要保证每天八小时左右就可以。
回答4：
有八个小时应该可以了。
回答5：
亚健康，早上跑跑步就好了
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