我外表看起来特别老实,特特别内向,别人都把我当傻子对待。

我觉得叭，如果你能交到几个真心得朋友，多和朋友交流就会外向一些。交朋友的话，可以从生活中得一点一滴做起，你在上学，每天给同桌、室友、同事一个微笑，聊聊平时锁屑得小事，找些大家都喜欢得话题(篮球，足球，游戏，小说，爱情等等的，总会有些叭)，都可以拉近大家得距离。尤其多和外向的、开朗的人接触，多学习他们与别人交往时说话得语气啊措词啊什么的，一点一点模仿，去交几个真心得朋友。
有了几个要好得朋友之后呢，就可以试着接触那些认识的人，平时见面时打声招呼，顺路的时候、等电梯得时候聊聊天，比如什么天气啊，饭菜啊，工作啊学习啊什么的，这样别人也会对你有印象，慢慢得就会发现自己认识了很多人，和每个人都可以聊到一起。
最重要的，你要有自信，相信自己是可以受欢迎的，和别人交往得时候不要想“他(她)比我强，我比不上他”“他们会不会瞧不起我，把我当傻子”之类的。就相信你是最棒的，别人看不上你是他们没眼光，带着自信得微笑去和大家交往，正视每一个人，说话、走路不要低着头，昂首挺胸大步向前，你就会渐渐发现自己的改变。
手机打字不容易，很认真回答了，就采为最佳吧！
希望可以帮助你

人不可貌相，
别人怎么看你，那是他们的事，你自己不能看扁自己，