楼主,你好很高兴为你解答这个问题,对于你的这个情况.吃些健脾八珍糕,就可以的.健脾八珍糕,具有健脾和胃；增强肠胃蠕动；调节胃酸PH值，促进胆汁分泌；增强抗疲劳及耐缺氧能力的作用，且具有较丰富的铁、锌、钙、锰、钾、磷等微量元素，对人的生长发育有良好的促进作用，可增强人体免疫功能，有独特的抗衰老作用，是一种纯天然中药制剂
多吃山药粥，红枣粥，鳝鱼，泥鳅也可以多吃点
五谷杂粮
