难，最好是泡脚，喝点温开水
这才几点啊，不能叫失眠
听些安静的纯音乐可以舒缓情绪，至于催眠，效果不大！还是拿本英语书背单词吧！！！
要柔和低音催眠曲……可以的
要看你是什么情况下失眠的，是有压力还是只是单纯的精神兴奋
可以，要听那种旋律柔和的。
可以的，这首不错，Remember Me As A Time Of Day 你听听 Explosions In The Sky的歌
