熬夜时大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加,加上不停的思考或者活动,周围空气又不太流通,从而将大脑置于缺氧的状态，导致抵抗力下降、记忆力下降、视力下降，建议平时多做一些有氧运动，多吃一些改善缺氧症状的功能性食品，比如可多吃含铁食物，如：瘦肉、红枣、菠菜等，补铁能增加血红细胞运送氧气的能力，有条件的话可以服用一些提高缺氧耐受力的产品
加强体育锻炼，注意作息时间和营养的补充
多运动，争强免疫力
牺牲后重新投胎看效果好点没
