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就是我自己练腹肌有2个月左右了，最近感觉不管做卷腹，还是抬腿什么的做完后没什么感觉了，也不酸疼。之
就是我自己练腹肌有2个月左右了，最近感觉不管做卷腹，还是抬腿什么的做完后没什么感觉了，也不酸疼。之
2024-11-30 11:51:03
推荐回答（3个）
回答1：
锻炼起作用了，可以增加运动强度了
回答2：
增加数量
回答3：
把脚挂着倒着做你坚持不了几个
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