已经放下了一个人还会梦到怎么回事

已经放下了一个人还会梦到
都是因为有很多情绪，很多话挤压在心理，没办法说出来。
念念不忘。
为什么你对他/她念念不忘
很多人觉得，分手或者分开，就要忘掉，再也想不起对方，但这样往往做不到。
还有人觉得一分手，就要立马忘掉对方，而且自己不能沉浸在情绪当中。
可是从大数据上来讲：
平均分手可是要要经过半年左右的时间来平复心情，然后再好好的进行下一段恋爱。
都说最好的，缓解分手的良药，要进行下一段恋爱。
这样无可厚非，但是却没有意义。
为了缓解痛苦而随意的进行下一段恋爱，能够快速得到缓解。
但是往往会重复上一段恋爱，热恋，平淡，然后分手。
然后再重复。
除了一段一段的痛苦和恋爱，其他什么都没得到。
接下来说一说为什么对他念念不忘？
一，是因为有情绪积压在心里，这些情绪不管是好的还是坏的，都积压在咱们心里。
就像你一想起他，就恨不得摔凳子。
就像你一想起她，就心痛的不能自已。
就像你一想起他，就想起那些曾经快乐的往事，快乐的你想立马去找他。
有这些情绪在，你还是不能够忘记对方。
什么叫忘记呢？
也许有一天，你能够很自然的谈起对方，心平气和，没有太大的情绪，微微一笑，风轻云淡。
最好两人相视一笑，过去的就交给过去。
二，是缺少一个仪式感。
很多人都会问我：梦见逝去的亲人该怎么办？
绝大多数人都是因为：没有能够见到亲人去世的最后一面。
因为，学业，工作等原因，没有见到最后一面。
于是内疚，于是有很多话都没来得及说，没有做一个告别仪式。
现在的我们，都没学会好好告别。
分手，要不就是两人都不联系，慢慢的淡了。
要不就是一句话扔下就走了，根本没有好好告别，留下一人风中凌乱。
认真告别有这么难么？
怕是不想告别，不想面对痛苦吧。
但这种不面对，带来的是各种轮回和重复。
人呐，还是要用点力，承受点痛苦，才能成长。
三，关注点在外部，而不是在自己内心。
会有朋友觉得，我是离开不了对方的，没有对方我不能活的话。（虽然这些话太假，但我表示理解，因为这是一种感受，而不是事实）总是想要向外界寻找，曾经自己得到了那么多，现在全部没了，这种感受当然心痛。这时候人总想向外去寻找，若是此时有人“乘虚而入”，“嘘寒问暖”，是不是就被“攻下”了。电影，电视，所见例子太多了。
但这种因为内在空虚而向外寻找的人，真的是你想要的么？
真的是那个合适的人么？还是仅仅因为他这段时间对你特别的“暖”而和对方在一起了。
就像安全感一样，它不是外面给的，而是向内求的。
我见过众多的人，不断的向外寻找安全感的人。
她/他们往往徘徊于，空虚和片刻的激情之间。

做梦这事很奇怪，你不必烦恼，有的人做梦梦到的事物明明没见过但梦里却感觉很熟悉，也有的人非常想念一个人老想梦到他，可做梦就是梦不到，等到不在想起的时候却突然发现又梦到了，做梦的解释很多，没有统一的认识，所以不必担心，而且同一个梦不同的人解释又是不一样的

说明没有真正的放下，这人还在你心灵深处。

说明你还没有真的放下啦。

你是如何证明自己已经放下的？如果可以，请告诉 我