男孩子有啤酒肚，怎么减掉？

男孩想减掉啤酒肚，一下几点一定要注意了：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、每天坚持吃一颗塑纤果，塑纤果里面所含成分均为纯天然草本植物，如普洱茶、木瓜酶、洋车前子、荷叶碱、罗梦果等对身体无任含磨何哪老信副作用。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃李轮顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

啤巧首酒肚又叫“罗汉肚”，属于腹部孝培数肥胖，它多数出现在中年男性身上中如，但也有年轻化的倾向，这主要是由于男性体内的荷尔蒙减少，使体内脂肪增加并堆积在体内产生的。

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可以尝试一下用塑纤果，塑纤果里含多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，虚卜从而达到快速瘦身的效果。笑敏同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多差升穗余脂肪的吸收并排出体内，实现停用后也不会反弹，无任何依赖性。对于减掉啤酒肚效果不错。