绿茶喝多了有什么副作用

一天喝两杯就可以了 适当的绿茶不仅可以防衰老，而且抗辐射 保健牙齿 绿茶里含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。 但是绿茶喝多了 可能脸色发黄 每天不要超过四杯（200毫升）左右的杯子，喝多了容易走肾，就是尿频 空腹饮绿茶（茶类饮品）刺激胃，造成胃酸分泌失衡，严重会导致胃出血。

经常喝绿茶好处： 

1. 抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
   

2. 抗菌 绿茶具备整肠的功能。

3. 降血脂亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

4. 瘦身减脂

5. 防龋齿、清口臭 绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。等等

喝多了副作用如下：

1. 心率加速，不规则的心跳,头痛,睡眠困难,和焦虑。

2. 喝过量的绿茶严重并发症之一是阻碍铁的吸收,这可能会让现有的贫血或出血失调更危险。

3. 高血压据说可以变得更糟的人已经患有这种疾病。

做什么都是适度为好，不然过犹不及。喝茶也是一样,本来是很养生的行为,但是由于不恰当的操作，反而影响到身体健康。

还有需要注意的是不要喝头遍茶，由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

空腹的时候也不适合喝茶。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。

也不要饭后喝茶，茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

最好的饮茶时间应在餐后1~3小时之间。

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