目前天气转凉，慢跑的运动量有限，确实出汗的几率变小。
只要坚持1小时的运动量，不出汗，也是可以起到减脂作用的。
会有用的，每天坚持肯定会瘦的，我就是，消耗脂肪不在于流汗，流汗流逝的是水分，又不是脂肪，放心吧，跑步只要坚持是最好的瘦身方法！
不会，谁说非要跑步流汗才有用。照样锻炼身体，只是身体还没运动开
慢跑是一项很好的有氧运动，长期坚持慢跑运动会起到增强心肺功能，减脂塑形的效果，和流不流汗没有太多的关联。
不会 减肥和流汗其实没有关系 个人体质原因你不喜欢出汗罢了
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