豆浆的正确煮法？煮多长时间才能喝？要注意什么？

正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。

不考虑厨具的不同的话（材质，烹饪方式等不同造成的粘窝等一些特殊情况不讨论），这里以电饭锅为例，主要注意事项和步骤有以下几点：

1，加水：豆浆在榨或磨的时候已经加过一次水（不加水，不会是液态），所以回家后请依据个人口味浓淡，豆浆原浆体积适当加水（第一次做的朋友就需要实验了，找到最佳的兑水比例，不加当然更浓更原味咯）
2，除渣（气泡）：在兑水后搅拌均匀，会产生一层气泡类白色的东西，把它们捞起来除掉(像自动电饭锅中间时间是开不了盖的，就除一次就可以了，农村大锅或电磁炉这种可适当开盖反复除气泡残渣)

3，开煮：（以电饭锅为例）与煮稀饭一样，盖上盖子，大概15-20分钟，关键是煮沸（全面煮沸），然后尽快开盖（电饭锅得尽量尽快人工放气压，不然会过度蒸发水分，甚至变成豆腐花（有咸水？））

为避免豆浆对身体的危害，可采用以下方法：豆浆在煮到80。C时，会冒泡沫“假沸”溢锅现象。此时，豆浆并未煮熟，应去除泡沫，继续温火慢煮，等到100。C时全沸，泡沫也没了，这表明皂素等有害成分已经破坏。然后在煮10分钟，有害物质方能完全被破坏，才即可起锅食用。

当温度达到100°C后， 还应再煮几分钟，这样可以破坏豆浆中所含的皂素、抗胰蛋白酶，大豆素等有害物质。因为皂素能破坏血球，发生溶血现象，若喝了未煮透的豆浆，会出现恶心、头晕、腹泻、等症状。

不考虑厨具的不同的话（材质，烹饪方式等不同造成的粘窝等一些特殊情况不讨论），这里以电饭锅为例，主要注意事项和步骤有以下几点：
1，加水：豆浆在榨或磨的时候已经加过一次水（不加水，不会是液态），所以回家后请依据个人口味浓淡，豆浆原浆体积适当加水（第一次做的朋友就需要实验了，找到最佳的兑水比例，不加当然更浓更原味咯）
2，除渣（气泡）：在兑水后搅拌均匀，会产生一层气泡类白色的东西，把它们捞起来除掉(像自动电饭锅中间时间是开不了盖的，就除一次就可以了，农村大锅或电磁炉这种可适当开盖反复除气泡残渣)

3，开煮：（以电饭锅为例）与煮稀饭一样，盖上盖子，大概15-20分钟，关键是煮沸（全面煮沸），然后尽快开盖（电饭锅得尽量尽快人工放气压，不然会过度蒸发水分，甚至变成豆腐花（有咸水？））

注：还是说下糊底粘锅的问题，像电磁炉平底锅这种最好适当搅拌让它不要太糊底，自动电饭煲好像一般不焦糊底，就跟煮稀饭一样处理

·············
废话，步骤当然都差不多一样，可“高质量审核同志”要说在下复制，就呵呵了，是在侮辱在下半个小时+以上的辛苦，没被表扬不说还被怀疑，是对在下的双重伤害，阁下要是能找出哪一段复制了的，在下随你处置。。