你吃点中成药吧，我以前也睡不好，吃点九芝堂生产的归脾丸吧，十块不到，还买些谷维素一起吃，如果心情比较抑郁就吃点逍遥丸和谷维素等一块吃
平时做做瑜珈，喝蜂蜜，睡前听听轻音乐，凡事要心平气和，感谢一些人和事
年轻睡不好也没关系，一晚总得睡几个小时的，睡眠受潜意识里暗示影响，放松和看轻反而能尽快入眠
你好！
男生还是女生呢？我猜你是个男生吧！多运动少吃油腻的食物。多喝水。
少喝乱七八糟的饮料。过一阵就好的。
祝快乐！！
哎，这么小，说多了都不合适。
怎么说呢，你现在睡得越好，以后越幸福
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