喝多少毫升的水，这个要因人而异的，平时不爱喝水的人应该是属于中性体质，所以不像热性体质，或者阴虚体质一样喜饮水，看人体的需要吧，感觉口渴了，就得喝，而且是最需要睡得时候，不渴也可以喝点，别太多，不需要强迫自己一天喝八杯水才健康的那种，专家也有很多只会扯淡的，听从自己的身体，身体需要了，自然会提醒你摄入，饿了得吃了，渴了得喝了，困了得睡了，顺其自然。
