感觉自己没有爱人的能力，怎么办？

自己没有爱人的能力，这种问题的原因非常的多，可能你内心当中不敢去爱这个人，自己的自信不够。

爱一个人是没有那么容易的，你要付出很多的真心，你自己一定要提高自己的能力，努力的赚钱，让自己越来越成熟稳重。

爱一个人要有物质的付出，也要有精神的付出，没有这种能力，可能自己某些方面不足，比如说培养你自己的情商，说话的能力，在物质上面就要你自己更加努力的工作，你才能够有资本爱对方。

曾经我也有这样的想法，不相信爱情，觉得再不会爱上别人，也不会被爱。满脑子的消极情绪，似乎未来是灰暗的，没有快乐。改变完全取决于自己的态度，你想用什么样的心态活着，你的生活就会变成什么样子。有时候生活就像一个强权总裁，你越是怕什么，就越是来什么。而如果你坚强了，努力、自信，为自己抗争，你想要的都会慢慢得到。每个人都有爱的能力，这是我们身为人类所具有的一种很温暖又伟大的天性。如果你说自己没有这种能力，我只能很肯定的告诉你，那是因为你还没有遇到爱的人。当你爱上一个很喜欢的人时，你就会懂得怎么去爱，去关心和疼惜一个人。相信我，“爱”就是有这种力量。

单身生活需要太多的勇气。一个人睡。很害怕，把房间里所有的灯全打开才行。然后，又是一个人起床，上班前没有人说话。一个人吃饭，一个人去机场，一个人去医院，一个人装修，生活中的一切都自己决定……”当一个人能独自战胜很多困难的时候，也会觉得，单身挺好的，这么自由，可以更多地保持自我。但内心深处，还是经常渴望爱情的拥抱和爱抚。也就是说你越想谈恋爱，越缺恋爱，谈恋爱越少，越容易恐惧，越不敢涉足。而恋爱恐惧症未必是一件坏事，它也许可以成为一道防线，为你的爱情进行一些必要的过滤。你冲动去追去爱的，大半没有好结果。因为爱从来不是你想象中的模样。而那些你羡慕的你嫉妒的，也未必就能长久。各自有各自的缘，只是在不同的时间线。恋爱真正来了，缘分真正到了的时候，恐惧还算个事？多和异性接触，找到适合你的人……学会去展示自己，敢于把自己的情感毫无顾忌的分享给别人。能做到这点应该就不会对恋爱有恐惧了。

首先，在我看来，一个没有享受爱的人或者没有人去爱他的人，很难说再去爱别人。这就像是一个能量，如果你内心没有，那你也很难说去把这个能量给别人，但是毫无疑问。我们每个人生来是有爱人的能力，只是因为我们处在各样的环境中，慢慢的就变得冷漠。楼主以为自己可能丧失了，也有可能是因为你没有体会到爱，没有体会到这种被爱被呵护的感觉，反而是天天面临指责、打骂，所以内心没有力量。

其次，原生家庭的影响还是蛮大的，但是楼主可以换个角度去想，自己已经面临不幸，很难过父母不爱你，那楼主可以推己及人，主动的去帮助自己的弟弟妹妹。或者说每一天都去善于发现生活中的小幸运，充满感恩，也会更多的让你有利他行为，即可以去爱人。

有一句话怎么说来着，掩饰弱点的最好方式，就是把它大声说出来。虽然也不是掩饰，但说出来确实很有用。你可以把你觉得自己没有爱的能力的困惑苦闷认真告诉你的亲人、朋友等，他们不一定能给你什么真的有效的建议，但他们一定从此以后会理解你，你们发生激烈矛盾的几率会大幅下降，这样你就给自己营造了一种真诚、宽容、和谐的环境。在一个相对温和的环境中，培养爱的能力就比较容易了。这是最积极、循序渐进的解决方法。