之前腰扭伤了现在好的差不多了可以去跑步吗？

2025-02-27 01:21:15

推荐回答（5个）

回答1：

俗话说得好，伤筋动骨一百天，建议等完全康复后再跑步比较稳妥，如果现在还没有完全康复的情况下跑步或剧烈运动，有可能会加重病情或影响治疗效果，建议注意患处保暖，避免剧烈运动、劳累、潮湿环境等

回答2：

可以去跑步的，但是一定要注意，不要剧烈的运动，可以慢跑，另外一定要适量

回答3：

如果完全康复了的话可以去跑步。如果还没有完全康复的话，最好不要做激烈的运动。

回答4：

最好是不要，因为腰刚好，还是需要再养一养，以免跑步再扭伤，那样就不好恢复了。

回答5：

伤筋动骨一百天。现在只是差不多好了，没有完全好，建议不要剧烈运动的好。如果有运动基础，自我感觉特别好，可以短途试试。