你好，一般由于精的透支过度，肾的固涩能力出了问题，那么会遗精，早x，则也是精透支，人体没了能量支撑，早早就xie掉，好比抬起一张桌子，拿起来一会就放下了。所以根本在于节欲养生，保精，一般的这些问题，是可以逐渐得到改善的，当然自己可以适当食疗比如吃些黑米黑芝麻枸杞一类，要早睡早起，熬夜也伤精，那么逐渐可改善，要别瞎吃了，不需要的。彭鑫伤精与养精康复之道，曲黎敏讲手银意银危害可以去看下，对这方面的认识，以及恢复是有好处的。
