坐火车晕车很严重，怎么办？

可以提前吃晕车药再上火车。
注意，饭后表立即坐火车，容易晕车。而且饭要少吃点才行。
还可以自己带点小袋咸菜之类的，吃一点能缓解晕车。
再有，上车前尽量表吃甜味的食物，也容易引起晕车。
自己带点风油精、凉油、藿香正气胶囊吧，都能派上用场的～

生活中有很多人坐车时间长了就会出现，头晕恶心，出虚汗，上腹部不舒服，甚至呕吐。尤其是在紧急刹车或急转弯时更厉害。人，下车休息片刻，会逐渐减轻或消失。把车窗打开，经常呼吸到新鲜空气，不要闻车内的空气，也不要想象自己总是晕车。嘴里可以含点东西，比如说生姜糖块儿的，可以闭上眼睛，如果可以尽量躺下。开车半小时之前口服盐酸地芬尼多片。

缓解晕车，如果是发病时患者可以闭目养过，坐位时头部紧靠在固定的椅背或者是物体上，避免较大幅度的摇摆，通风要良好，平时饮食也要清淡，避免辛辣、油炸、刺激性的食物，少吃自己不喜欢的食物，食物中含有香料，脂肪不宜太多，油炸食品也应不吃，以防恶心，还要避免酒精，不宜抽烟，忌食味重高脂肪的食物，特别是油炸食品，以防恶心。平时还要增强体育锻炼，增强机体抵抗力，才能有效的缓解晕车。

有晕车药就吃晕车药，没有的话就双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

您好，一坐车就晕车，而且很厉害，这个情况下与体质是有关系的，平时坐车之前可以服用一些晕车宁的，并且注意不要空腹或者，吃完饭以后马上坐车。可以喝一杯含醋的水，而且的话要注意，有新鲜的姜涂在肚脐周围的。要注意增强体质，可以减少晕车情况