你好，一部分人生理期发脾气、心情烦躁是一种正常生理现象。就象更年期一样，有的人没什么太大感觉，有的人却更了好几年，一直爱发脾气和心情不畅。以下建议仅供参考：1、多休息，少劳作，保证充足的睡眠，提高身体的免疫能力。2、听听歌、散散步，有一个好的心情，提高精神的抗压能力。3、走走亲、访访友，多和亲近的人在一起，能分散自己的注意力。
大姨妈来了就好了
在家休息吧
有脾气朝我发吧
调整情绪
