您的情况考虑是身体有肝郁脾虚，阴虚，虚火的问题，导致的症状，表现，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药，如，逍遥散，归脾汤，六味地黄汤，温胆汤等药物加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
