收益来源于此次拓展训练的主题与目的，因为拓展公司会根据公司提出拓展的目的去设计拓展训练项目。总体来说一般包含以下：
1、个人突破
某些拓展训练项目能够打破个人舒适区，让每个人突破自己的舒适区，进而突破自己，突破障碍；
2、解决团队问题
拓展活动中能够在活动进行中暴露出企业平时存在的问题，进而让每位学员在活动中总结经验教训，反思与应用，让他们知道在工作中应不应该这么做或者遇到类似的情况怎么做；
以及增强团队凝聚力、有效沟通、培养成员大局观意识等等多方面的问题。
拓展训练的好处远不如此，特别是体验式培训，是真的可以解决企业在发展过程找所面临的问题。重点的是拓展时教练的侧重点以及如果引导学员产生自我内驱力，更为更好的自己，为公司也是为自己做出更好的选择。
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