连续几天不吃饭可以瘦吗

2025-02-27 11:24:05

推荐回答（1个）

回答1：

连续几天不吃饭是会瘦点的，但是这种瘦是极不正常的，要坚决抵制。
因为连续几天不吃饭的话，对我们的胃相当不好，极易造成消化不良，以及胃肠功能失调紊乱症状，如若因此引起厌食症就很麻烦了。
个人建议：
1、制定合理的饮食计划：早餐重营养，午餐重丰富，晚餐重水果和蔬菜；
2、饮食计划配以运动健身，规律的健身运动是降低和保持体重的基本要素。
如果你能够合理饮食，并且坚持规律的健身运动，脂肪自然会减少，体重也自然会降下来的。