过敏性鼻炎引起晚上睡觉鼻塞怎么办

过敏性鼻炎其实是比较常见的一种鼻炎。这种鼻炎一旦遇到过敏源就会发生鼻塞流涕，甚至是打喷嚏等问题出现。过敏性鼻炎的患者一定要学会正确处理自己的过敏性鼻炎，积极预防过敏性鼻炎的发作。那么过敏性鼻炎老是鼻塞怎么办呢？

一、出门注意戴口罩

患有过敏性鼻炎的人在恶劣空气下或者是春季容易引起花粉过敏的人一定要出门戴上口罩来保护好自己，以免疏忽大意引起鼻炎的发作。口罩的作用很好的隔离了外界一切引起过敏性鼻炎的不良因素，不使过敏性鼻炎复发就是对患者自己最好的恩待了。

二、保持室内空气的湿润

鼻炎的可怕温床就是鼻腔干燥。它往往是引起鼻炎复发的又一诱因。特别是在冬季供暖季室内空气很干燥的情况下，鼻腔内部会感到很不舒服。要对抗这些鼻部不适，避免引发鼻炎，就要保持供暖季室内空气的湿润，不给鼻腔增加负担。所以，加湿器一定是室内干燥的标配，通过给室内增加湿度，让过敏性鼻炎的患者免受鼻炎复发之苦。

三、保持鼻腔清洁

对于过敏性鼻炎患者来说保持鼻腔清洁就显得更加重要了。可以用鼻腔清洗的海盐水来清洁鼻腔。用法用量一定要遵医嘱。海盐水对鼻腔的清洁也是对鼻腔一种有效的保护。能够让鼻腔保持清洁的同时，减少各种炎症的刺激，有效保护了鼻腔，减少了鼻塞的发生。

四、循序渐进地运动，增强自身免疫力

对于过敏性鼻炎的患者来说可以用循序渐进地运动来增强自身的免疫力。为什么说是循序渐进地运动呢？因为鼻炎患者因病情的特殊性，如果一开始运动量较大会给鼻腔造成很大的压力，那么就适得其反了。只有循序渐进由小见大，才能随着运动量的增加来提高自身的免疫力，让鼻炎逃之夭夭。

病情严重就医治疗

过敏性鼻炎如果严重且反复发作就一定要就医治疗。请患者一定要到医院，经过医生的检查会针对患者目前的情况进行诊疗。患者一定要配合医生的治疗，相信医生，才能把过敏性鼻炎医治好，不给自己的身心造成痛苦。

我也有鼻炎，我治疗的方式是以下几种:

1.体质下降，于是每天坚持跑步，跑到出汗为止。增强体质，一段时间下来就觉得抵抗力有所提升，不太容易打喷嚏了。

2.买过药店的滴剂，就是纯草药制作的那种濞-安-舒。没有依赖性，鼻炎太厉害的时候多喷喷，很快就透气了感觉。

3还有就是通过艾灸。买那种圆圆的艾灸盒多灸后背大椎，腰椎，前面是眉毛中间的位置，还有鼻翼两侧，也很管用，重点是坚持。

这是我总结自己的经验，给您借鉴一下，希望有用。

过敏性鼻炎引起晚上睡觉鼻塞，很多人都遇到过这种情况，相对于连打喷嚏、流鼻涕，稍微严重些，不要拖着，越拖只会越严重，找出过敏原，多加注意季节变化，增强体质，看我网名去淘宝搜索（只搜汉字部分），重在通过修复鼻粘膜，解决你的鼻炎烦恼，告别用嘴巴呼吸。