不可以千万不可以做深蹲，是要长肌肉的，而且做深蹲屁股会变大
瘦腿的方法:
可以在坐着的时候在两腿膝盖中间夹一个本子，坚持3-5分钟
可以再站着的时候踮起脚尖 坚持10-20秒 轻轻放下再连续做5组
瘦腿可以用其他的拉伸的方法吧！
单纯练深蹲是不能瘦腿的，练时间太久还会长肌肉，使得腿变粗，建议去跑步瘦腿，慢跑会更合适些，每天慢跑40分钟，或者跑一小时，长期坚持练肯定能瘦腿，不过想完美瘦腿就要用痩立美，它是最经典的瘦身套装没有之一，非常值得推荐，以后运动每周进行3-4次即可，饮食上合理安排，每餐七分饱少荤多素，多吃水果蔬菜，像香蕉、苹果等，对瘦腿瘦臀都有好处，还能美容养颜紧致皮肤~
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